CORSO CORPO LIBERO

L'allenamento a corpo libero comporta una serie di benefici grazie ai quali la tua vita e il tuo stato di salute tenderà a migliorare. Gli esercizi a corpo libero miglioreranno la tua resistenza, sia da un punto di vista muscolare che cardiovascolare.

QUALI SONO I BENEFICI?

Troverai anche un benessere neurologico e psicologico e la tua autostima salirà alle stelle. Uno dei vantaggi è lo sviluppo dell'equilibrio, grazie alle posizioni che assumi per allenarti.

Non pensare mai di poter sembrare ridicolo: ricorda che ti stai allenando, il tuo corpo deve categoricamente sforzarsi e alcune posizioni non sono così convenzionali. Ma a trarne vantaggio sarà anche il tuo sistema cardiovascolare, la tua respirazione

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